十大清熱解毒去火的水果：枇杷排第七，橄欖排第一(2)

4. 西瓜

　　原產自：熱帶地區(qū)[bai]

　　營養(yǎng)元素：多種維生素

　　西瓜是主要產自熱帶地區(qū)，且在南疆和中亞地區(qū)已有1000多年的栽培歷史的10大最有營養(yǎng)的水果之一，其富含多種維生素，具有平衡血壓、調節(jié)心臟功能的作用，而且作為夏季瓜果之王，歷來深受歡迎，西瓜性寒涼，清熱潤燥，有利于身體恢復。

5. 橙子

　　原產地：中國

　　營養(yǎng)元素：維C，鈣，磷，胡蘿卜素，檸檬酸，橙皮苷等

　　橙子是一種營養(yǎng)元素十分豐富的水果，其中的維C，鈣，磷，胡蘿卜素，檸檬酸，橙皮苷等營養(yǎng)物質，有助于清熱排毒，健脾開胃，防治便秘，醒酒止咳，是最受歡迎的清熱解毒水果之一。

6. 梨子

　　原產自：中亞地區(qū)

　　營養(yǎng)元素：多種維生素及鉀、鈣元素等

　　憑借鮮嫩多汁，酸甜適口，且素有“天然礦泉水”之稱的梨子，深受廣大消費者的歡迎，作為百果之宗，其不僅營養(yǎng)價值高，而且還具有降火、清心、潤肺、化痰、止咳、退熱、解瘡毒和酒毒的功效。

7. 枇杷

　　原產自：中國四川，湖北

　　營養(yǎng)價值：維生素、礦物質、碳水化合物、纖維素、煙酸等

　　枇杷果肉柔軟多汁，風味鮮美，而且吃法多樣，其性涼、微酸，有潤肺止咳、止渴、和胃的功效，能夠有效的清熱解暑，可以改善身體上火所引起的咽喉疼痛或者是便秘等癥狀，也被認為是最補鐵的十大水果之一。

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