吃什么水果可以快速減肥？盤點十種越吃越瘦的水果(2)
觀看 10人 | 編輯：hph2 | 發(fā)布時間：2023-01-12
4、獼猴桃
獼猴桃又被叫為奇異果，是非常有名的美容圣品之一。[bai]獼猴桃中含有大量的維生素，包括B、C、E，這些對人體都是十分有益的。獼猴條里面還含有氨基酸和膳食纖維，多吃獼猴桃不僅可以抗氧化，還能促進食物吸收，清除腸道的廢料，可以減肥。
5、西柚
西柚是一種低卡水果，減肥效果非常顯著。西柚里面豐富的維生素C對人體非常有益，膳食纖維不僅僅可以養(yǎng)護腸胃，還會容易讓人產(chǎn)生飽腹感，減少人們對于熱量的攝入，簡直是減肥佳品。
6、橙子
橙子是很多減肥的女孩心中最愛的水果，它不僅僅口感酸甜可口，還能補充人體最需要的維生素C。橙子中的纖維含量有多又屬于低卡路里水果，里面含有的糖分也適中。是代替我們生活中的那些熱量高的甜食的最佳減肥水果了。
7、菠蘿
菠蘿是一種很有營養(yǎng)的水果，那種酸中帶甜的口感會讓人欲罷不能。菠蘿不僅僅好吃，對于減肥也是有著很強功效的，菠蘿有著16種天然的礦物質(zhì)維生素，這些物質(zhì)組成的菠蘿果汁有著酸解脂肪的功效，起到減少人體脂肪和減肥的作用。不過菠蘿不能多吃，會破壞腸胃功能的。
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